كريمة الشوفان والدقلة.. سناك صحي فيه 300 حريرة أكهو! 🥣🌴 😋💚

كريمة الشوفان والدقلة لفطور بنين وصحي و بـ3 مكونات فقط 😋💚 🥣🌴
←المكونات:
100 غ شوفان
10كعبات تمر
500 مل حليب
←السعرات الحرارية
800 سعرة حرارية للوصفة كاملة
300 سعرة حرارية للكاس الواحد
100 غ شوفان :400 سعرة حرارية
80غ دقلة: 200 سعرة حرارية
500 مل حليب : -250200 سعرة حرارية
←مدة التحضير⏱️
30 دقيقة
تابعونا على شبكات التواصل الاجتماعي
Facebook Nessma cuisine
https://www.facebook.com/nessmacuisine
:Instgram Nessma cuisine
https://www.instagram.com/nessmacuisine/?hl=ar
Tiktok Nessma cuisine
https://www.tiktok.com/@nessma.cuisine